İlişkide Bağımlılıktan Bağlılığa Giden Değişim İçin Ne Gerekli?

img

Kendi içinde tamamlanmamış iki insanın bir araya geldiğinde birbirini tamamladığı ve sonuçta 'sensiz olamam' sendromu ile ayrılma-yeniden biraraya gelme döngüleri içinde boğuştuğu duruma "İlişki bağımlılığı" diyoruz. Karşısındakini 'sen benim herşeyimsin' diye seven kişi aslında ilişkiye değil partnerinde var olan ama kendinde olmayan eksik parçalara sarılmaktadır. Eğer ilişki kişinin ekmeği-suyu gibi olduysa ilişkinin bitmesi de hayati krize neden olur oysa ilişkinin çayın yanındaki kurabiye gibi lezzetlendiren, zenginleştiren, olmasa da olan ama olduğunda memnuniyet oluşturan bir işlevde bulunması önemlidir. İlişkinin bağımlılıktan sağlıklı bağlılığa evrilmesi için kişinin işe kendinden başlaması gereklidir. Değişimin nesnesi asla ilişkinin kendisi olmamalı, bağımlı olduğunu fark eden bireyin amacı kendisini tamamlama olmalıdır. Değişim için gerekenler kendini bir birey olarak tamamlamak için gerekenlerdir.Bunlar Diane Zimberoff'un çalışmalarında beş basamak olarak belirtilmiştir:

1- Kendini sevmek

2- Kendini korumak

3-Kendini tanımlamak

4- Kendine bakmak

5- Kendini hoş görmektir.

Bu evrelerin yaşanmasında bazı zorluklar yaşanabilir. Bu durum çoğu zaman çocukluk travmalarının iyileşmemiş yaralarından kaynaklanır. Diane Zimberoff'un geliştirdiği Kalp Merkezli Hipnoterapi ile bu yaraların şifalanması gerçekleştirilebilmektedir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için Diane Zimberoff'un Kurban Tuzağından Kurtulmak isimli kitabını e-PTT'den temin edebilirsiniz (kitapçılarda bulunmuyor genelde.) Sağlıklı bağlılıkla zenginleşmiş ilişkilerle hayatınızın zenginleşmesi temennisiyle...